YIN YOGA
diepe ontspanning en flexibiliteit
YIN YOGA
Duur - 60 min
Yin Yoga is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij houdingen langere tijd worden vastgehouden. Dit zorgt voor een diepe rek in je spieren en bindweefsel, waardoor je flexibiliteit toeneemt en spanning in het lichaam vermindert. De langzame, kalme aanpak maakt het een perfecte les om volledig tot rust te komen en je lichaam op een zachte manier te versterken.
Yin Yoga is geschikt voor iedereen die wil ontspannen, stress wil verminderen of zijn mobiliteit wil verbeteren. Onze instructeur begeleidt je in elke houding en helpt je om zowel lichamelijk als mentaal meer ruimte te creëren. Na afloop voel je je ontspannen, verlicht en in balans.
Let op: deze les wordt gegeven bij onze vestiging in Kerkrade
MAIN GOAL
LEVER ALTIJD